Ehinaceja je biljka porijeklom iz Sjeverne Amerike koja se tradicionalno koristila u nekim indijanskim ljekovitim praksama za zacjeljivanje rana.Echinacea je nedavno reklamirana zbog svojih imunoloških prednosti.
Ograničeni dokazi upućuju na to da bi Echinacea mogla ponuditi kratkoročne koristi, ali to se ne treba uzimati svakodnevno.
Kad osjetite kako hladno dolazi, možda ćete posegnuti zaehinacejaDodaci za zaustavljanje njuška. Neki dokazi pokazuju da bi ehinacea mogla pomoći u smanjenju učinaka infekcija gornjih dišnih putova, ali su nalazi ograničeni.1
EhinacejaIli ljubičasta konefnica, biljka je koja se tradicionalno koristi u nekim indijanskom ljekovitom praksu za zacjeljivanje rana. Echinacea purpurea i echinacea angustifolia dvije su od najčešćih sorti koje se danas koriste u prirodnoj medicini za imunološku potporu.2
Dodaci koji se oglašavaju imunološko povećanje dostupne su kao čajevi, tinkture i gume. Ali ne bi ih trebalo uzimati svakodnevno, prema MD-u Debra G. Bell, liječnika za integrativnu medicinu i ko-direktor obrazovanja u Osher Centru za integrativno zdravlje u UW Medicini u Seattleu.
"Općenito, Echinacea treba koristiti na prvom znaku simptoma ili izlaganja bolesti ili za prevenciju prilikom postavljanja visokih izloženosti", rekao je Bell u Eist u e -poruci.
Sorte ehinaceje
Postoji devet različitih vrsta biljaka ehinaceje, ali samo se tri se obično koriste u botaničkoj medicini - Echinacea purpurea, echinacea angustifolia i echinacea pallida.2 Dodaci mogu sadržavati jednu ili više sorti, ali to nije uvijek navedeno na oznaci proizvoda.
Moguće je da djeca razviju osip ili imaju alergijsku reakciju nakon što su uzeli Echinacea.3 Ali dodaci ehinacea uglavnom su sigurni za kratkoročnu upotrebu, prema Sunshine Weeks, ND, docent na Odjelu za botaničku medicinu na Sveučilištu Bastyr Kalifornija. Ona preporučuje razgovarati s pružateljem zdravstvene zaštite kako bi se utvrdila najbolja doza i opcija prije pokretanja dodataka.
“Trebate li uzeti Echinacea?
Neka istraživanja podržavaju kratkoročnu upotrebu ehinaceje nakon izlaganja kako bi se spriječila prehlada. 5 Iako je potrebno više istraživanja, kratkoročna upotreba čini se sigurnom za većinu odraslih, tako da se može koristiti bez previše rizika.
"Obično se dobro podnosi, ali neki mogu osjetiti gastrointestinalne uznemirenosti, glavobolju ili vrtoglavicu", rekao je Bell.
EhinacejaTakođer uzrokuje osjećaj trnce na jeziku koji je normalan i obično traje samo nekoliko minuta.
Neki bi trebali izbjegavati ehinaceju prema Bellu. Ne preporučuje se osobama s autoimunim stanjem ili ljudima koji su podvrgnuti kemoterapiji, jer ehinacea može ometati određena sredstva za kemoterapiju.
Ako se odlučite uzeti Echinacea, Bell je preporučio dodatke jer čajevi obično nisu dovoljno snažni da nude značajne lijekove.
„Doziranje će se razlikovati ovisno o proizvodu.Općenito,ehinacejaU obliku ekstrakta cijele biljke, korijen ili kombinirani dijelovi korijena i zraka najučinkovitiji su ", rekao je Bell.
Kontakt: SerenaZhao
WhatsApp& WECŠešir:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Post Vrijeme: siječanj-06-2025